BASISGRUPPE

Die Basisgruppen 1-3 sind die jüngsten und ersten Gruppen der SSG Braunschweig. In diesen Gruppen kommen das erste Mal Kinder mehrerer Stammvereine zusammen. Das Training befasst sich in erster Linie mit dem Ausbau des Grundlagentrainings.

Das Training besteht pro Woche aus 1-2 Athletikeinheiten und 2-3 Wassereinheiten. Inhaltlich steht die Verbesserung der Schwimmtechnik an erster Stelle. Hier werden die Wasserlage, das Gleiten, die Starts und Wenden und generell die Technik aller vier Schwimmlagen weiterentwickelt. Zudem werden die Kinder besonders auf die Kindermehrkämpfe vorbereitet. Beim Athletiktraining werden die Kinder neben vielen Laufspielen für die Ausdauer auch viele körperstabilisierende Übungen absolvieren, um die Wasserlage zu verbessern. Dies wird sowohl in der Schwimmhalle als auch (bei gutem Wetter) draußen stattfinden.

Die Ziele des Trainings sind die erfolgreiche Teilnahme bei den Kindermehrkämpfen sowie das Erreichen der Pflichtzeiten der Bezirksmeisterschaften und, wenn möglich, auch die der Landesmeisterschaften. Zudem werden die Kinder auch auf die nächste höhere Gruppe (Aufbaugruppe) vorbereitet.

basisgruppe_2016

Kinder ab einem Alter von ca. 7 Jahren können an dem Training teilnehmen. Weitere Voraussetzungen sind die Zugehörigkeit zu einem Stammverein, das Absolvieren der Wettkämpfe, die für die Saison vorgesehen sind und das Einhalten der Trainingseinheiten. Zudem sollten viel Spaß am Schwimmen, eine sportliche Motivation und die wesentlichen Grundlagen (Kraul, Rücken und Brust schwimmen) vorhanden sein. Welche Kinder letztendlich aufgenommen werden, entscheiden die Trainer.

TRAININGSZEITEN

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Athletik 16.15 – 17.00 B2
17.00 – 18.00 B1
16.15 – 17.00 B3
17.00 – 17.45 B1
Wasser 16.00 – 17.00 B3
17.00 – 18.00 B2
18.00 – 19.00 B1
17.00 – 18.00 B3
17.45 – 19.00 B1
16.00 – 17.00 B1 + B2 15.00 – 16.00 B2
16.00 – 17.15 B1

Die oben genannten Zeiten sind die Rahmentrainingszeiten für die Basisgruppen 1-3. Das Training kann nach individueller Absprache innerhalb dieser Zeiten auch zeitlich variieren.

Trainingsort Sportbad Heidberg, Trainingszeiten ab 01.08.2017

Die angegebenen Zeiten sind Land- und Wassertrainingszeiten.

Trainerin:

Baum (3 von 28)

Jessica Lilienthal

Co-Trainerin:

Baum (16 von 16)

Heike Belhustede

ATHLETENSTECKBRIEF

Nora

Brown

Nora Brown

Jahrgang:   2008
StammV:
Hauptlage:
Strecke:
Saisonziel:  
Erfolge: –

Mattis

Busch

Mattis Busch

Jahrgang:   2008
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Rücken
Strecke: 50mB
Saisonziel:  BM
Erfolge:  BM

Malou

Fellner

Malou Fellner

Jahrgang:   2008
StammV:
Hauptlage:
Strecke:
Saisonziel:  
Erfolge: –

Bent Lorenz

Goldbeck

Bent Lorenz Goldbeck

Jahrgang: 2008
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul, Schmetterling
Strecke: 100mS
Saisonziel:  schneller werden
Erfolge: 1. BM

Lina Olivia

Kilper

Lina Olivia Kilper

Jahrgang:   2007
StammV: SSC Germania
Hauptlage: Brust
Strecke: –
Saisonziel:  ein Medaillie
Erfolge: BM

Theo

Belhustede

Theo Belhustede

Jahrgang:   2008
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Kraul
Strecke: 50mF, 100mF
Saisonziel:  BM
Erfolge: BM

Mattis Elias

Peeck

Mattis Elias Peeck

Jahrgang:   2007
StammV: Polizei SV
Hauptlage: Rücken
Strecke: 50mR
Saisonziel:  –
Erfolge: 

Lea

Fellner

Lea Fellner

Jahrgang:   2007
StammV:
Hauptlage:
Strecke:
Saisonziel:  
Erfolge: –

Katharina

Scholz

Katharina Scholz

Jahrgang:   200?
StammV: Polizei SV
Hauptlage:
Strecke:
Saisonziel:  
Erfolge: –

Berit

Wiehle

Berit Wiehle

Jahrgang:   200?
StammV: Polizei SV
Hauptlage:
Strecke:
Saisonziel:  
Erfolge: –